目前日期文章:200911 (12)

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肥胖對現代人來說已是相當常見的狀況,這幾天小助理在家看新聞,有兩則關於肥胖的新聞,要跟大家分享兩則新聞~~

 

 

 


(圖片轉載於網路)

 

肥胖對現代人來說已是相當常見的狀況,這幾天小助理在家看新聞,有兩則關於肥胖的新聞,要跟大家分享兩則新聞~~

 

 

 

一、污染多.不運動高雄人較短命?

 

新聞來源:東森新聞

 

報導如下:

 

難道是不運動影響壽命嗎?高雄市民平均活到78.21歲,比台北市足足少了3歲。另外,數據顯示高雄市民肥胖或過重的比率也達到3成3,是全台灣第4胖,而台北市過胖的比率則只有2成9。對此,市議員要求市府增列預算改善運動環境,讓市民能夠減肥養生。

 

在高雄街頭,隨處都看得到「圓滾滾的大肚子」,難道肥胖又不愛運動,真的成了高雄市民短命的原因嗎?一名高雄市民表示,「不可能啦!我經常跑來跑去,大部分都是高雄人看要去壽山還是愛河,一天到晚都有人在運動。」「不認同!不一定吧,因為像台北他們工作壓力很大。而根據體委會公佈肥胖過重排名,高雄市肥胖比高達33.5%,成為全台第4胖城市。肥胖不運動,人體會出現代謝問題,空氣太差還會引發下呼吸道疾病,想要擺脫肚子上一層層脂肪,還是多運動、騎單車,預防疾病找上門。

 

 

 

 

 

二、愛喝含糖飲料 「中廣」風險增2.7倍

 

新聞來源:自由時報

 

報導如下:

 

台灣人腰圍要注意了!衛生署公布最新調查指出,高達七到八成國人會喝含糖飲料,且比對十年前腰圍數據,國人腰圍明顯增加,男性腰圍增加四到五公分,女性增加三到四公分,學者呼籲,國人應少喝含糖飲料,避免肥胖、高血糖、高血脂、高血壓上身。

 

調查發現,喝含糖飲料的人,不論男女,每天喝「少於一杯」者體重過重的風險(身體質量指數BMI大於二十五),是不喝含糖飲料者的一.八倍,每天「至少喝一杯以上」含糖飲料的人,體重過重風險是不喝者的一.九倍。

 

衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫說,喝較少者和不喝者相比,腰圍過大(男性大於九十公分、女性大於八十公分)的風險是一.三倍;喝較多者和不喝者相比,腰圍過大的風險則高達二.七倍,上升趨勢非常明顯。

 

建議標準:女性週喝1~2男性3~4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現代人吃得好,少運動,肥胖問題越來越嚴重,而肥胖也衍生出很多問題,這些問題都漸漸被重視,看完這兩則報導,邱正宏小助理要提醒大家,沒事一定要多起來動一動喔,尤其在這寒冷的天氣,不動又吃多小心會多了小肉肉,保持適量的運動及均衡的飲食,才能讓自己身體越來越健康,也能遠離肥胖喔。

 

 

 

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 你是沙發馬鈴薯一族嗎?整天窩在沙發上望著電視機,一口接一口吃著洋芋片,結果不知不覺已經變成「小腹婆」、「大肚男」。邱正宏小助理提醒各位,特別在秋冬季節,大家要多運動,能動就不要站,能站就不要,肥胖自然離你遠遠遠。

 

 

(圖片轉載於網路)

根據衛生署公佈,男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過8 0 公分,請小心代謝症候群上身!而代謝症候群主要是因為活動力不足,以及不適當的營養造成肥胖,所引起的症狀,主要是指腰圍過粗、血壓和血糖偏高、血脂異常等危險因子聚集的現象。依據臨床數字顯示,代謝症候群個案中,約8成有腹部肥胖、4成為身體質量指數值過高。

小助理知道最近雷射溶脂很有名,因此替大家詢問過邱醫師雷射溶脂可以消除小腹嗎?邱醫師回答是「YES」!雷射溶脂是針對局部肥胖瘦身,當然可以瘦小腹,藉由這種醫學美容達到快速消除腹部的目的,讓腹部超出標準的男女,早日遠離因腹部肥胖導致代謝症候群這種健康殺手的威脅。

雷射溶脂小檔案:

 

雷射溶脂術適用於局部的雕塑,例如蝴蝶袖、下巴、副乳、腰、腹、臀等有局部脂肪堆積的情形。主要是使用細探針進入皮下脂肪層中,在瞬間將高能量的雷射快速擊發,震破脂肪細胞膜,造成脂肪細胞數量減少,改善局部脂肪堆積問題。雷射溶脂也可以利用光熱效應,破壞脂肪細胞,還可以透過雷射的光刺激效應來促進膠原蛋白增生,達成皮膚緊實及拉提

 

另外,小助理也要提醒腹部肥胖的人要小心!!

 

水桶腰預告心臟病風險

 

粗腰過重提早癡呆

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不少女性想如女藝人般穿露肩禮服,秀出美麗勻稱的雙臂,為了想穿上性感的露肩衣服,現在女性很流行做雷射溶脂好甩開蝴蝶袖,不過最近新聞報導卻傳出有人手術被燒斷手臂神經。有人去做現在最熱門的雷射溶脂減手臂,就連手臂神經也燒斷,連抬高都有問題,通常雷射溶脂,只需要一小時,算是安全的小手術,不過,衛生署卻只審查醫療儀器,完全不管操作者。愛美的女性,如果不想變成白老鼠,最好選擇合格機器,並且經過認證的醫師,才不會賠了夫人又折兵。

 

 

 


(圖片轉載於網路)

 

 

 

不少女性想如女藝人般穿露肩禮服,秀出美麗勻稱的雙臂,為了想穿上性感的露肩衣服,現在女性很流行做雷射溶脂好甩開蝴蝶袖,不過最近新聞報導卻傳出有人手術被燒斷手臂神經。有人去做現在最熱門的雷射溶脂減手臂,就連手臂神經也燒斷,連抬高都有問題,通常雷射溶脂,只需要一小時,算是安全的小手術,不過,衛生署卻只審查醫療儀器,完全不管操作者。愛美的女性,如果不想變成白老鼠,最好選擇合格機器,並且經過認證的醫師,才不會賠了夫人又折兵。

 

 

 

 

 

雷射溶脂燒傷神經在業界已不是頭一遭,之前也發生有人因此導致顏面神經受傷,出現皮笑肉不笑面表情或眼歪嘴斜類似中風的後遺症。有人則是皮膚像被燒燙傷,較常見的是術後皮膚凹凸不平問題,但多數人都私下和解,鮮少在醫學會中提出報告。

 

 

 

有人甚至認為做雷射溶脂是整形外科的專利,邱正宏醫師表示,「顏面的整形不但是整形外科,耳鼻喉科也做了很多,雷射溶脂跟抽脂,絕對不是整形外科的專利。」

 

 

 

邱醫師,2年前門診引進雷射溶脂儀器,到義大利受訓1星期,秀出結業證照強調醫師科別不是問題,技術不好才會出包

 

 

 

 

 

小助理提醒想做雷射溶脂的水水找對醫師很重要

 

邱正宏醫師具有



1.  具有頭頸外科訓練背景

 

2.  中西醫結合臨床博士候選人,研究課題:減肥治療

 

3.  具有美國減肥專科醫學會的會員資格,國內少數擁有會員資格的醫師

 

4.  專業減肥、專科醫師十年以上的經驗

 

 


 

 

 

雷射溶脂前須考慮:

 

1.   是否為合格的醫師,領有衛生署頒發的醫師證書?

 

2.   是否為合格的醫療機構,在院所的明顯之處掛有開業執照?

 

3.   是否有加入相關的醫學會,接受繼續教育及進修?

 

4.   是否有接受外科方面的訓練,例如一般外科、耳鼻喉科….

 

5.   是否在肥胖的治療上有豐富的經驗?

 

 

 

 

 

 

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小助理又出現了,上一篇十二星座減肥法受到很多人的支持,因此趕緊繼續為你介紹剩下的六個星座喔。


 



天秤座─懶人瘦身法
可能肥胖指數★★★
問題:天秤寶寶的意志力不強,減肥這種需要長期抗戰的事是很難碩服她的,唯有借著號召大家一起減肥才有激勵的效果。屬於身軀容易肥胖的類型,一旦胖起來就顯得身軀是圓的,但四肢和臉蛋卻都還維持原來的姣好,所以一不小心,衣服就開始越穿越大而不自知,讓人不禁懷疑她是否懷孕了。


減肥方法:天秤最愛懶人瘦身法,希望自己只要趴著讓別人幫她按摩瘦身就好,別累了自己。若是減肥沒有成效,就會想嘗試醫學美容方法,例如雷射溶脂等方。
  


天蠍座─激將法
可能肥胖指數★★
問題:天蠍寶寶對自己的身材擁有絕對的主導權,胖和瘦都操之在己。意志力超強的她會持之以恆地進行減肥計劃,甚至會用激烈的斷食法來快速達到瘦身目的,讓別人有"你怎麼瘦啦!"的驚豔。天蠍一旦胖起來,背部、大腿、屁股等往往會囤積令她難以甩掉的頑固脂肪


減肥方法:就是用激將法來刺激她的"自尊心",別人越說她辦不到,天蠍就更要賭一口氣。
  


射手座─泡澡促進新陳代謝法
可能肥胖指數★★★★
問題:射手寶寶減肥時,一定是發現減肥照這事是件"有趣"的事,一旦她覺得枯燥無聊,減肥很有可能就會失唄。最好的方法,就是請健身教練專門為她設計一門課程,簡單又方便的那種,像西班牙舞這種既可以玩又能展現肢體美的,都是好法子。


減肥方法:射手天生就有腿粗、屁股大的傾向,最好借著泡澡來加速新陳代謝,還有要多活動下半身,才不會下盤越來越難減。
  


魔羯座─照表操課運動法


可能肥胖指數
問題:魔羯寶寶擁有不易發胖的體質,若因為生活安逸而不小心發胖


,也能成功減下身上的每一吋肥肉。屬於身軀削瘦型,若是靠少吃而瘦下來則可能肚子都凹了、肋骨也凸出來了,但四肢還是維持原樣,必須要搭配運動才會瘦得勻稱,否則手臂還是鬆鬆的不夠結實,一雙腿也還是沒有線條。


減肥方法:超有毅力的魔羯座適合照表操課這種減肥法。
  


水瓶座→三溫暖減肥法
可能肥胖指數★★★  
問題:強調自然就是美的水瓶,並不會刻意保持身材,就算是她已胖到一個程度了,仍然很有自信穿一身辣妹裝上街。維持身材的方法僅僅是因為她吃的不多而已,而且她的飲食習慣往往不太正常,可能一整天都狂喝咖啡,每天吃的唯一一餐又是有什麼就吃什麼。


減肥方法:可以借著調整飲食習慣、勤跑三溫暖的方式讓自己健康瘦下來。
  


雙魚座─水果餐或是"談戀愛"
可能肥胖指數★★★ 
問題:身材勻稱的雙魚寶寶擁有讓體重伸縮自如的能力。愛美的她很少會讓自己胖到不行。雙魚寶寶不能接受為運動而運動的苦差事,最好能夠邊看電視邊搖呼啦圈,或是趁著躺在床上看電視時,順便做瘦腿運動或是做踩腳踏車的腿部動作,如果能在廁所設計一個漂亮的浴缸,將能讓她每天都有泡澡的欲望,就可以藉此促進代謝迴圈了。


減肥方法:以少吃、吃水果餐或是"談戀愛"的方式,都能讓她順利地瘦得很美麗。


 


 



看完了這一篇各位美女們,小助理提供的一些顯肥瘦身訊息,希望大家都能快點找到適合自己的瘦身方法喔,特別是在這秋天的季節,很容易就會一不小心吃太多而發福,提醒大家記得要隨時注意自己的身材喔。



















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減肥瘦身一直是女性朋友的課題,很多人為了瘦身,選錯方法,因此體重沒減少,反而讓自己的身體變壞。小助理看到一篇關於十二星座減肥的方法,覺得很有趣,分享給大家看看喔,希望想變漂亮的水水看完這一篇能選擇適合自己的方式喔。

 


(圖片轉載於網路)



牡羊座─雷射溶脂速效法

 

可能肥胖指數★★
問題:牡羊寶寶通常身材都健美,唯一最難瘦下來的就是腿了,好動的個性,常常過度走動,因此養成了一雙蘿蔔腿。加上牡羊寶寶沒有耐心去擦減肥霜或是做運動,可能全身都瘦下來了,唯獨小腿還是相當的"健壯"。

 

減肥方法:喜歡快速達到目標的牡羊寶寶希望減肥方法能立即見效,常會用雷射溶脂"快、狠、準"的速效方法來達到目標。
  

 

金牛座─少吃多動自然減肥法

 

可能肥胖指數★★★★  
問題:金牛寶寶最讓女人嫉妒、讓男人傾心的就是那穠纖合度的好身材,不過要小心的是,稍不注意飲食就會顯得胖了。金牛寶寶雖然不貪吃,但是無法抗拒美食的誘惑,一不小心就會把持不住,最難減的肉肉的手臂和雙頰

 

減肥方法:最佳減肥的不二法門就是少吃多動,養成每天上下班走15分鐘的路程,每餐吃七分飽就好,適合這種緩慢、不會對生活習慣造成太大改變的自然減肥法。
  

 

雙子座─工作忙碌法

 

可能肥胖指數
問題:雙子寶寶不很少會有肥胖的困擾,但是她最大的煩惱是"沒線條",雖然可能擁有一雙傲人的修長雙腿,但是卻深受直筒腰和線條不明顯的胸部所困擾。

 

減肥方法:把重點放在雕塑身材上,不妨用束衣、魔術胸罩或是調整型內衣修飾出胸和腰的線條,不過,雙子對這種有束縛感的東西又會覺得不喜歡。唯有在忙於工作或是心裏懸著一些事情而開始失眠或是飲食不正常,才會真正的瘦下來。
  

 

巨蟹座─三餐自理法
可能肥胖指數★★★★ 
問題:巨蟹寶寶擁有易胖的體質,其實只要少吃零食,多吃低熱量、高纖維及少油膩的食物,就可以很快瘦下來,通常巨蟹寶寶發胖,除了一張可愛的臉龐之外,腰、腹、臀、大腿及上手臂都會相當均勻地胖起來

 

減肥方法:對巨蟹來說最困難的不是減肥的過程,而是如何維持苗條的身段,她必須降低對濃稠食物的熱情,挑對飲食。
  

 

獅子座─當頭棒喝法

 

可能肥胖指數★★ 
問題:獅子寶寶通常四體不勤、不愛運動,很容易因應酬過多而在短時間內從模特兒身材變成水梨狀,通常肥肉都是囤積在小腹及整個下半身。發胖的獅子寶寶會用寬鬆的褲子來遮掩自己越來越粗壯的臀和腿。

 

減肥方法:給她一句當頭棒喝:"你胖囉!"把她發胖前後的照片一起貼在她自己容易看到的地方,將可以大大刺激她的減肥意志力。
  

 

處女座─均衡飲食搭配代餐法
可能肥胖指數★★
問題:處女寶寶的身材分為兩類:完全放棄型、小心謹慎型。若是前者,篤定外在美不重要,就會開始放任自己的體重,但是多數的處女座對身材都很神經質,可能手臂胖了一點就會注意到。通常她們的身材會有曲線不明顯的困擾,可能大小腿一樣粗,也可能是全身都很瘦
,但是手臂或小腹卻會胖

 

減肥方法均衡飲食搭配代餐就可以讓她健康有效地瘦下來。

 

 

 

^^十二星座減肥法,提供給各位水水參考,希望水水都能有窈窕的身材,其他星座的水水請待下回分曉喔^^

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美容瘦身是女人永遠的功課,在娛樂圈的女星們更是深知靠身材吃飯的重要性,台灣女星甚至紛紛自創瘦身偏方,邱正宏醫師提醒大家,每種瘦身方式不一定適用於每個人,除了控制飲食也要搭配適度的運動

 

來看看以下女明星的瘦身方法:

 

S束腹衣和束褲惹爭議

 


(圖片轉載於網路)

  

S的瘦身秘方,就是早午晚甚至上床睡覺,都會穿著束腹衣和束褲,提醒自己緊記瘦身,平日盡量什麼都不吃,晚上11點前穿著束腹衣和束褲睡覺,以防肚餓難忍口。

 

不過,有專家表示因為女性腹部有很多重要器官,長期穿著美體束衣會阻礙血液流通,以及減慢新陳代謝亦會影響排汗導致皮膚病。

 

曾經餓到暈倒的大S,明白到瘦身與健康並存的重要性,現在除了開始吃齋及做運動之外,更自創排毒瘦身早餐,就是每天早上吃燕麥,加適量葡萄乾及水煮蛋一起吃。

   

蔡依林過無味人生

  

 

(圖片轉載於網路)

  

初出道的蔡依林,一直被嬰兒肥問題困擾,經常以餓肚瘦身法好讓自己上鏡頭漂亮點,雖然見效快,但常常餓到跳舞手腳無力,甚至暈倒。

 

現在蔡依林體會健康的重要性,除了一有時間就做做瑜伽、健身,保持身形勻稱而有彈性,在營養師的建議下,漸漸改變飲食習慣,開始吃肉,無須刻意節食,只求營養均衡,不僅氣色、體能變好,連心境也開朗起來。

  

陳喬恩謹守“四不條約”

  

 

(圖片轉載於網路)

  

前陣子拍完偶像劇《命中註定我愛你》之後,陳喬恩趁休息時間瘋狂吃,臉及雙下巴同時現形。為了在最短時間瘦出效果,陳喬恩白天只吃一餐,晚上吃火鍋保持身形。秉持四不條約, “絕不能喝湯”、“不能吃沙茶”, “不吃甜食及“不喝紅酒”,如果怕半夜肚餓,就要儘早上床去見周公,不過臨睡前一定要記得用鹽水浸浴,幫助去水腫,不用一個月,瓜子臉很快就會重新回來的。

 

助理覺得當女人實在很歹命,必須時時維持體態,不過,除了控制飲食及運動外,現在還有一種醫療方式,就是雷射溶脂。

  

雷射溶脂術適用於局部的雕塑,例如蝴蝶袖、下巴、副乳、腰、腹、臀等有局部脂肪堆積的情形。主要是使用細探針進入皮下脂肪層中,在瞬間將高能量的雷射快速擊發,震破脂肪細胞膜,造成脂肪細胞數量減少,改善局部脂肪堆積問題。此外雷射溶脂也可以利用光熱效應,破壞脂肪細胞,還可以透過雷射的光刺激效應來促進膠原蛋白增生,達成皮膚緊實及拉提。

  

雷射溶脂是一種安全的瘦身方式,想維持身材的妹妹,不妨可以試試看喔^^

 

 

   


 

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「你最近好像變胖了?」這句話常聽到,特別在這涼爽的季節,每次小助理跟朋友聚餐,大家總是會對我說出這句話,這也讓小助理開始注意到這個問題,「我真的變胖了嗎?」是因為飲食不正常,貪吃、還是久坐辦公室…….



(圖片轉載於網路)


 


   




炎熱的夏天已經過了,天氣越來越涼爽,涼爽的天氣也容易讓人食慾大開,一不小心就飲食過量,美食當前,讓人難以抗拒,很多女性都會在大啖美食後才開始後悔,一天兩天累積熱量,久而久之就會變得很可觀,恐怕會變成壯碩的「米其林」。


 



減重瘦身一直是身為女性的課題,而誤信偏方、胡亂減肥的例子更是時有所聞,錯誤的瘦身方式,不僅沒有減掉體重,反倒讓自己的身體受到傷害。在講求效率的時代,光靠運動減肥是沒用的,快、狠、準」雷射溶脂減肥方式便受到許多女性的青睞


 



許多久坐在辦公室的上班族,因為缺乏運動導致代謝緩慢,不知不覺腰間多了好幾層小肉肉,衣服甚至越穿越大件(小助理最近也發現自己有這種傾向),有時候不妨多照照鏡子,就會發現可怕的脂肪以慢速度在我們身上滋長。為了講求效率恢復纖細體態,雷射溶脂」是可以幫助肥胖的女性甩油成功


 



一般來說,大眾在秋冬的季節,比較容易接受雷射溶脂,因為通常雷射溶脂後都需要穿上專業的塑身衣來調整和重塑體態,雖然只有短短的一個星期,但要在酷熱的夏天穿著塑身衣實在很折磨人,因此秋冬之際進行雷射溶脂,不僅穿上塑身衣不會太熱,反而還有保暖的效果。



 



雷射溶脂是一項針對局部肥胖的減肥方式,適用於瘦下巴、瘦臉、受蝴蝶袖、瘦大腿、瘦小腿、瘦腰等,都可以藉由光纖探針,進入皮下脂肪層,在瞬間將高能量的雷射快速擊發,造成脂肪數量減少,達到局部瘦身的功效。雷射脂肪利用光熱效應,破壞脂肪細胞,還可以透過雷射光刺激來促進膠原蛋白增生,達成皮膚緊實拉提的效果,讓體態看起來更窈窕。而新一代雷射溶脂手術逐漸取代過去傳統抽脂的方式,新一代雷射溶脂不僅安全性高、傷口小,手術疼痛大大減輕,還有緊實皮膚的功效。


 


 



不過邱正宏醫師還是要提醒愛美的大家,雷射溶脂可以幫助甩掉多餘的脂肪,不過要保持完美體態,在這容易失控的季節,一定要節制食慾,隨時警惕自己,常把減肥口訣搖頭、閉嘴、站起來放在心上吧,才不會衣服越穿越大件喔。


















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~我要知道雷射溶脂的訊息~



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~如何有效瘦腿?~




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「愛水不怕流鼻水」是愛美女生秋冬的最佳寫照,即使秋冬氣溫直直落,許多年輕妹妹硬是要把美腿露出來,很多人都希望擁有一雙修長美腿,再穿上高跟鞋讓雙腿在視覺比例上更加完美,不過很多人穿上了高跟鞋後,「蘿蔔腿」卻顯得很明顯。

 

 

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蘿蔔腿可分為3類︰

 

1、    肌肉型蘿蔔腿主要出現於運動員身上,因長期運動肌肉非常結實,也最明顯。

解決方式:可以利用肌肉牽拉術,動作為弓箭步,且腳後跟不可離地,感覺小腿肌肉被拉緊且有微酸的感覺,維持15秒然後換腳,各做10次。

 2、    脂肪型蘿蔔腿主要出現於肥胖者身上,因肥胖造成脂肪堆積,小腿摸起來也軟軟的。

 

解決方式:可以藉由適當適量的有氧運動減少脂肪堆積,例如游泳,不只可以達到有氧運動也可以訓練肌力、肌耐力,並減少因肥胖造成膝關節的相關病變。

 3、    水腫型蘿蔔腿主要出現下下肢循環不良者身上,因長期站立、藥物影響或懷孕,使得雙腿浮腫或靜脈曲張。

 

解決方式:水腫型蘿蔔腿可以按摩加上運動,按摩手法為利用虎口,由腳後跟慢慢往上揉捏小腿肌肉,約20次;也可以坐在椅子上,一腳伸直,腳板做上抬下壓的反覆動作,約1分鐘,然後換腳。

                                           

除了基本的伸展運動外,邱正宏醫師也建議大家可以使用雷射溶脂,它是新一代醫療美容減重方式,是一種針對局部減肥且安全性高的方式,是用於脂肪性的蘿蔔腿。

 

雷射溶脂原理是在局部麻醉下,將1mm的導管放入皮下脂肪層,藉由雷射光的能量將脂肪細胞的細胞膜溶解,再將溶解掉的脂肪引流出來或經由身體代謝消失,達到局部體雕的效果。

 

雷射溶脂的優點是脂肪細胞被溶解掉後,原部位的脂肪細胞數目不會再增加回來,因此原部位不易再復胖

 

 纖纖美腿射頻,是用於肌肉型的蘿蔔腿,治療原理是利用無線射頻儀器進入小腿,藉由射頻儀器的能量消融小腿的肌肉,四到六個星期之後小腿就會縮小,形狀也會變美。

 

纖纖美腿射頻手術完成後,只會留下針孔般大小的小孔,復原之後不會產生疤痕,而且因為恢復快速、永久性的效果、一次手術就搞定、大約1個月左右就可以看到明顯的差異,在韓國是最多整形外科使用的方式。

 

 

想要從頭到腳都漂亮,一雙勻稱的雙腿也非常重要,東方人因為體型關係,比較會有小腿肌肉肥厚而造成美觀上不滿意的問題,也就是會有蘿蔔腿的困擾。想要擁有一雙美腿,穿上俏麗的裙子,讓人覺得既性感又美麗,就趕快選擇新科技「雷射溶脂」喔。

 

 

 

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明明不覺得自己肥胖,卻莫名其妙易下多出贅肉,而且不管怎樣都消除不了?多餘的贅肉,往往是女性的大敵,除了蝴蝶袖之外,不少年輕女性也有副乳的困擾,腋下出現一堆脂肪,一旦穿起露背裝,或是緊身衣服,很容易擠出一團小肉肉,看起來非常不雅觀。

想要改善副乳狀況,趁著秋天這個涼爽的季節進行美容手術,是一個不錯的選擇喔,再術後幾個月迎接春夏的到來,就能夠穿上清涼的衣服。

 

 

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副乳又分為

脂肪型副乳

產生的原因主要是因為腋下的肌肉鬆弛,脂肪容易往那裡堆積所形成的,也可能是穿內衣方式不正確、或是沒有找到適合自己胸型的內衣,而日積月累所擠出來的小肉肉。

乳腺型副乳

一生出來它就已經長在妳身上了,不要懷疑!因為人類原是哺乳類動物,所以有68對的乳腺,出生之前,僅保留胸前的一對,倘若退化未完全,就會有所謂的「副乳」了,它和正常胸部一樣,都有乳腺組織,有一些甚至會長出乳頭。

 

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純粹的脂肪堆積所造成的副乳外觀,可以透過雷射溶脂手術來改善,但如果腋下存有乳頭或乳腺,組織較硬,就無法單純使用雷射溶脂手術,有時也要加上局部乳腺切除手術一起施行才能達到良好的效果。

 

很多人在消除腋下局部脂肪時,也希望一併處理蝴蝶袖的問題,雷射溶脂是不錯的選擇,因為疼痛比傳統抽脂少,恢復期也較短。跟水刀抽脂比較起來也比較不會造成術後凹凸不平的問題。通常在雷射溶脂後,需要穿著塑身衣,雕塑體態。

 

副乳並等於肥胖劃,如果是腋下乳腺、乳頭退化不完全,就算身材偏瘦,也可會出現副乳。所以有副乳的水水們,如果有這方面困擾,建議先至醫院接受診斷,看看到底是脂肪,還是真的是副乳,再選擇適合的手術來改善喔。

 

提供幾個簡易方法供大家參考

勤於胸部按摩注重捏與推的技巧。身體直立,看見腋下到胸部之內凹及凸出部分,在內凹部分,用右手中指和大拇指的力量反覆捏左胸。突出的部分,左手握拳以關節力量,將突出的副乳往內推。

啞鈴運動正握啞鈴於腹部前方,後拉起啞鈴制下巴處,再放置原處,做15~20次。

瑜伽動作運動瑜珈注重胸椎的伸展有美胸效果,而胸椎伸展有兩大功能,第一因為伸展胸椎而讓肩關節也跟著往外往後伸展,可達到活化胸腺、刺激乳腺和美化胸型的目的;另外,胸椎伸展在骨骼肌肉系統方面的功效,則是可矯正駝背圓肩,因為伸展胸部肌群和肩關節的同時,也能強化背部肌群。

穿著適當的內衣已經有副乳的女性,要慎選內衣,以側邊加高加寬,可以完整包覆整個胸部為原則,或選擇調整型內衣,不要讓小肉肉越跑越出去。

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揮別悶熱煩躁的夏天,迎向秋高氣爽的秋天,處在季節交替的時節,外在環境的溫度與濕度改變,對於愛美人士來說,更要做好保養的工作。很多人在夏天被炙熱的太陽一曬,一不小心臉上就多了不少曬斑,以一年四季來說,秋天是最適合皮膚保養的季節。漂亮的水水,趕快趁著秋天時節,替自己美白治療吧,打打肉毒桿菌、或玻尿酸都是很好的選擇,趕快把臉上的斑斑點點都趕跑吧。



 



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二十多歲的年輕人來說,最常見的就是雀斑或長期日曬後造成的曬斑,有時候眼睛周圍也容易出現細紋。而三十五歲過後的女性因為皮膚膠原蛋白流失,皺紋很容易就出現。


 


邱正宏小助理最近照鏡子,發現自己長了很小很小的斑,嗚嗚嗚~~~平常工作上班,常常會忽略到保養,詢問過邱醫師後發現這些比較表淺的斑點是可以使用肉毒桿菌注射來清除。



 



皺紋分為:細紋、靜態紋或動態紋






動態紋像是皺眉、抬眉、大笑這些豐富的臉部表情,容易引起皺眉紋、抬頭紋跟魚尾紋,起因於肌肉長時間收縮擠壓皮膚,真皮層中的彈力纖維斷裂產生凹痕。






細紋因皮膚老化或過於乾燥失去彈性而產生。




 

靜態紋因皮膚鬆弛老化及皮下脂肪堆積造成皮膚鬆弛所引起。就像是肥胖的人在身上會有許多皮膚皺摺一樣。靜態紋最明顯就是法令紋,嚴重時臉上沒有表情時還可以很明顯看到皺紋。通常會在鼻翼兩側和嘴角上方


 

 



解決皺紋



肉毒桿菌素注射


肉毒桿菌素是天然、純化的蛋白質,注入肌肉後,可以阻斷神經和肌肉之間的傳導,放鬆肌肉的收縮,目前則被廣泛應用在醫學美容中除皺、瘦臉、消除蘿蔔腿等等,掀起微整形療法的熱潮。


肉毒桿菌是以細小的注射針,將少量的肉毒桿菌素注入,疼痛感低,注射過程中不需要麻醉,整個療程只要幾分鐘就可以結束,在注射後的第1~3天,動態皺紋便會有明顯的改善。


不過,需要注意的是,肉毒桿菌素只能消除跟肌肉牽動有關的動態性皺紋,至於在肌肉不動的狀況下也存在的「靜態紋」,則要靠光波拉皮或注射玻尿酸等填充物來改善。



適合對象:改善抬頭紋皺眉紋笑紋魚尾紋及其它動態性皺紋的外觀


 



玻尿酸注射


針對肉毒桿菌素無法解決的靜態紋,可藉助玻尿酸填充注射來改善,其中用於填補眼下的淚溝紋效果尤其顯著。玻尿酸填充注射也可以合併肉毒桿菌素使用,利用肉毒桿菌素放鬆肌肉,減少習慣做的表情動作,讓動態紋改善,一星期後再利用玻尿酸,填充深層的靜態皺紋,療程快速而安全,不會留下疤痕,注射用的玻尿酸為實驗室合成,非動物性來源,故不須做肌膚敏感測試,注入後會與體內原有的、自然存在的玻尿酸融合,經過半年到一年的時間會慢慢被身體自然代謝吸收。


適合對象填補淚溝紋及改善靜態紋



 

秋天的季節,要小心臉上油脂不夠導致紋路出現喔(因為它通常都是不知不覺就出現了),除了選擇肉毒桿菌玻尿酸注射來改善皺紋,邱正宏小助理也要提醒大家,選擇適當的保養品也是很重要。年輕的女性可得要好好保養,斑點細紋才不會找上你


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雷射溶脂」是近來的醫療科技,而雷射溶脂的儀器也是近幾年來才引進,很多人或許對它不熟悉或是有迷思,其實,「雷射溶脂」整個手術只包括了消毒、麻醉、在皮膚製造一個針孔般的洞,將光纖探針深入皮下脂肪層,啟動雷射光來回照射,抽出後處理傷口,遠比傳統抽脂安全許多。而越來越多人也會選擇「雷射溶脂」來向肥胖說NO

 


(圖片轉載於網路)

 

最近邱正宏小助理看到了一篇報導,關於富邦金控財富管理事業群舉辦了「瘦很大」活動,小助理覺得這個概念很好,從上班族常會有肥胖的問題,來跟大家談談雷射溶脂,跟大家分享一下。

 

 在這個「瘦很大」活動的成果發表會上,富邦金控董事長張果軍說了一句話,「健康沒有停利點,不健康卻要勇於停損。」叮嚀同仁向肥胖說NO,向健康說YES。

張董事長以自己的親身經歷告訴同仁,因為平常自己工作時間很長,加上出差、應酬、喝酒的機會也多,很早開始就體認到,擁有健康才是人生之福,若體力下降,健康出現警訊,一定要盡快「停損」。因此,即使再忙,也要求自己謹守紀律,靠飲食及運動,維持體重、紓解壓力。

 

 張董事長還提供五大項「養身」秘笈,讓民眾參考。

第一、持之以恆的運動:例如打高爾夫球、慢跑或做瑜伽等。

第二、控制飲食:少吃肉,多吃青菜,避免人工合成的食物。

第三、節制食慾:晚餐少量,特別是澱粉減半,晚上超過9點以後不吃東西。

第四、適當補充營養:依自己所需補適度充維生素補給品。

第五、用「心」保健:保持心情愉快,心情平穩、放鬆,不過度操心。

 

 

邱正宏小助理注意到「瘦很大」減重活動,其實是富邦金控希望公司同仁能適當運動,保持「少油、低鹽、低糖、低量、低卡、高纖」飲食,永遠保健自己的身體。現在很多企業都已經開始注意到員工的健康,維持身體的輕盈,不僅可以保持健康,老年來也不會有其他併發症。

 

有一句話很有道理,「吃太好不是福,粗茶淡飯才是福。」小助理提醒每天為工作打拼的上班族,真的真的要保健自己的身體,在警訊出現前就做好防範。從平常的飲食方面做起,如早餐可以吃水果、喝養生飲料,中午吃「無肉」便當,晚上「少」食,即使有應酬,也以「菜」為主,這樣身體才能沒負擔。

 

 除了在飲食需要節制及藉由運動維持身體體態,對於平日上班族有局部肥胖的人,可以選擇「雷射溶脂」治療,而新科技「雷射溶脂」是專門針對局部肥胖,是一種瘦的健康又無負擔的方式,搭配它使用,身體線條會更美麗。

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還記得藝人「大白鯊」陳今佩減肥、整型嗎?她從原來的120公斤減肥瘦身為62公斤,足足少了58公斤,擺脫了「大白鯊」變為小白鯊。

最近她剛做完了臉部手術現身,整個人煥然一新,她表示,感覺自己像美國鄉村歌后-桃莉巴頓,感情真空的她還說,不排除和年紀輕的男士談戀愛,可見瘦身後的她不僅變美麗,自信也增添了許多。

  

(圖片轉載於網路)

 從「大白鯊」變成了桃莉巴頓,可花費了不少功夫,根據報導,陳今佩在2個禮拜前動了手術,她為了修補法令紋和鼻子的凹陷,打了永久玻尿酸,並且進行五爪拉皮,處理下眼瞼外翻和拉提的問題

另外,還做了除皺手術,解決脖子鬆弛的問題。這是陳今珮所做的第四次手術,不過她還不滿意,下一波要針對鬆弛的胸部、蝴蝶袖、大腿、腹部和臀

對於整形瘦身,陳今佩也說,以前因為貪吃,讓肥胖兩字跟了她十幾年,現在隨著年紀增加開始注意健康,於是決定動手術瘦身整形,讓自己的身體更健康。

其實,保持身材的窈窕,不僅僅穿衣服可以比較好看,對身體也比較沒負擔。通常過度肥胖的患者,體內的肥胖細胞會使內分泌功能改變,導致抵抗力變得較差、新陳代謝不佳,若是體重過重容易使肺部受到壓迫導致併發症。

而新一代整型瘦身手術專門針對局部減肥的就是「雷射溶脂」,雷射溶脂可以瘦下巴、蝴蝶袖、瘦小腹、瘦腿、瘦大腿、美臀等。而雷射溶脂就是將極細的光纖探針深入皮下組織,利用雷射能量液化脂肪,並由人體自然代謝,將溶解的油脂排出體外。

很多人對於「雷射溶脂」會有迷思,認為它不安全,其實「雷射溶脂」是一種安全性高的治療,它有別於傳統抽脂,傳統抽脂傷口大需縫合,而雷射溶脂傷口只有針頭一般,另外,傳統抽脂容易造成鬆弛和橘皮組織,雷射溶脂可以增加膠原蛋白的收縮,不但沒有橘皮還會更緊緻。

 

現在陳今佩不只健康也更美麗,從胖胖女變身為瘦瘦女,小助理看了也很為她高興,對自己身材不滿意的女生,或許也可以試試整型瘦身手術喔^^

 

 

不過邱正宏醫師在這裡也要提醒整型瘦身的女性,選擇雷射溶脂瘦身法,還要搭配正確的飲食及運動習慣才能長久的維持身材喔~~

 

 

 

 

 

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