目前分類：瘦身 (17)
- Nov 08 Sun 2015 20:10
運動後坐一整天，跟沒運動一樣
- Nov 08 Sun 2015 19:20
橘皮組織如何消除？
- Nov 08 Sun 2015 18:57
「喝冰水」會增加新陳代謝，而不是降低新陳代謝
熱騰騰的烤地瓜又香又甜，非常好吃。但是地瓜的熱量並不低，吃多了容易發胖，怎麼能靠地瓜
- Nov 08 Sun 2015 18:22
用哪種顏色餐具吃飯，會讓你胖？
Q：用哪種顏色餐具吃飯，會讓你胖？
Q：如何增加新陳代謝？
為何法國女人都不胖的７個秘密 - Nov 08 Sun 2015 16:48
久坐對健康的危害，讓你無法想像
蘋果日報刊出「健康兩點零」雜誌的調查報告，指出台灣20到29歲的年輕人生活習慣最差，其中以久坐不動的惡習最嚴重。
- Nov 08 Sun 2015 16:45
喝冰水會變胖嗎？
- Nov 01 Sun 2015 17:52
輕鬆變成易瘦體質
- Sep 27 Sat 2014 17:42
和小編一起測試 你是易胖體質嗎？
- Jul 17 Sun 2011 11:14
邱正宏醫師 受邀至中國湖北衛視訪問
 邱正宏醫師受大陸湖北電視台邀請，出席"新本草綱目"拍攝錄影，威名享譽國際啦! 註：湖北電視臺隸屬湖北省廣播電視總台 ，是大陸數一數二相當有知名度的唷!  ▲邱醫師開車前往台灣桃園國際機場，當天是太陽天有夠熱!  ▲由於湖北衛視在網路上有幫邱醫師訂票，現場取票真方便！要搭乘的是中國南方航空歐!  ▲戴鴨舌帽的邱醫師也是很帥氣的呢! (這幾日接連手術，看得出臉上的疲倦阿)  ▲這是等等的登機門！要出國哩!  ▲出境前最後來拍一張！(等等好好睡一覺吧!! My Boss)  ▲到了湖北電視台大樓，有漂亮小姐接待。她可是電視台的執行製作兼導遊歐！(看來邱醫師有精神不少XD)  ▲邱醫師正給美容師"西斗"一下頭髮，等等就要上節目了！  ▲邱醫師在後台與兩位主持人合照留影！  ▲錄影的現場人還蠻多的，邱醫師與節目中來賓分享瘦身概念！  ▲邱醫師與現場來賓一起合影，並贈送邱醫師的減肥聖經！  ▲減肥聖經可是邱醫師的大作呢！
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- Aug 13 Fri 2010 23:35
邱醫師熱情推薦：不挨餓瘦身聖經，3週甩6公斤
- Aug 02 Mon 2010 01:05
瘦身方法
瘦身方法 我常應邀參加電視節目的演出，通常錄影前製作單位都會事先和我「蕊」一下。在「蕊」的過程當中，製作單位總是希望我多講一些奇奇怪怪的減肥 瘦身方法，不管這些方法是不是正確的，他們就是喜歡多聽故事，不喜歡聽太多理論。 每個人對別人的減肥方法總是感到很好奇，心中老想著：「別人用了有效的方法，說不定我用也會有效！」如果看到別人用了很不可思議的方法瘦下來，心中又想：「難怪他們會瘦，用這麼極端的方法，這麼說來，我瘦不下來也是情有可原的！」 減肥瘦身的撇步還真多，想看的人在網路上隨便找找就可以找出一大堆。但是這些瘦身方法多半沒有甚麼醫學根據，比較誇張的甚至會讓人賠掉健康。國外曾經傳出模特兒為了保持身材，餓到心臟衰竭而死掉，英國有人用了不當的減肥方法導致腦殘、也有使用極低熱量減肥法而喪命的案例。 許多節目喜歡找一些曾經肥胖、後來瘦身成功的名人上節目，和大家分享他們的經驗。這些名人就會帶著他們當初減肥時用的食譜或方法。但是你仔細看看，「一星期幾十個蛋的減肥法」、「柳丁減肥法」、「七日食譜減肥法」…這些食譜真要用的話，一般人是撐不過一個月的，一個月以後怎麼辦？ 也有一些節目喜歡談：「吃XX瘦腰法」，「吃XX瘦大腿法」，這些食物真的這麼神奇，吃了可以瘦腰、瘦大腿嗎？完全是沒有醫學根據的事。收視率是很重要沒有錯啦，但是傳播正確的醫學常識不是更重要嗎？誤導觀眾真的不應該被鼓勵…。 昨天我又參加某個電視節目錄影。他們找來許多在網路上賣得不錯的零食，號稱「吃不胖的零食」，我很不客氣在節目中說：「沒有一種零食是吃不胖的」，你只能說「吃了比較不會胖的零食」，「熱量負擔比較少的零食」，不應該說：「吃了不會胖」、甚至說：「吃了可以瘦」的零食。否則，豈不是誤導觀眾，以為這個零食再怎們吃也不會胖？甚至「用這個來減肥」？ 好了，拉里拉雜講了這麼多，我還是一句話：「給食譜不如給方法！給方法不如給原則」，減肥方法放諸天下皆準的，就是少吃多動，如果這樣你還聽不懂，那就記住：「搖頭閉嘴站起來」！這就是減肥的王道。
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如果您還是對於稀奇古怪的減肥方法感到興趣，可以參考: 
溶脂體雕 (1)