昨天〈2010/12/10，星期一〉應邀到「麻辣天后宮」錄影，和大家談談冬天如何防止肥胖。 原本約好錄影時間是晚上9點鐘，但是前一集耽誤一點時間，所以這一集真正開始要錄的時候已經接近十點了。 這一集的主題是：「女明星冬天吃麻辣鍋不胖的秘密」！ 一人份的麻辣鍋的熱量有多高？ 答案是：1800卡 1800卡高嗎？ 正常人一天需要的總熱量大約是2100卡左右，只要你整天吃下來的熱量超過這個數字，多餘的熱量就會讓你發胖。 而想減肥的人，一天的總熱量應該限制在1200卡到1600卡之間。 也就是說，如果你想減肥，光一個麻辣鍋就會讓妳破功！ 可怕吧！ 當天錄完影已經接近半夜12點了。 請緊密追蹤本條粉絲專欄，邱醫師接下來會跟大家分析如何吃麻辣鍋不擔心發胖！
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