邱正宏醫師與大家分享養生法寶─「三半法則」


起床半分鐘


運動半小時


睡午覺半小時


減重口訣：搖頭閉嘴站起來


搖頭，這不是正餐；閉嘴不吃；站起來消耗能量


 



加入書籤/分享 |


arrow
arrow
    全站熱搜

    必瘦必美 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄