一個平坦的小腹,是多少女性們的夢想。不過現代人工作常常一坐下去就好幾個小時,腹部是女性最容易囤積脂肪的地方,油脂很容易堆積在腹部,不知不覺中小腹就變大了。


 


(圖片轉載於網路)


 


 


小助理偷偷問了邱醫師 在診所裡最常被詢問的就是「減肥」相關問題~其中又以小腹是許多女性的天敵。


 


想要小腹平坦其實有許多方法,但是如何瘦的健康,使用正確的方法瘦小腹,有效雕塑外部體型。除了注意日常生活飲食外,勤做按摩和運動都可以讓腹部肌肉變得更加緊實。


 


(圖片轉載於網路)


 


 


醫學美容新技術--「雷射溶脂


利用雷射光的震波,震碎脂肪細胞的細胞膜,


再由身體自然的代謝及淋巴系統將溶解掉的溶脂排出,


讓醫師可特別針對脂肪細胞去雕塑身體,


加上膠原蛋白的増生完成組織的修復,


使原本脂肪堆積的部位,變成緊緻的窈窕的曲線。


整體手術風險降低、出血量少、無恢復期、無疤。



 


 


除了利用醫學美容技術,飲食方面也要控制


【飲食健康有三招】


1.多吃蔬菜水果:蔬菜水果容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。


2.多吃富含纖維的食物:能有效治療小腹鼓脹的元兇-便秘。


3.多喝白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,加速腸胃的蠕動;盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料,它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。


 


 


 


 


 


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