必瘦必美的部落格

寒涼秋冬，面對氣溫的變化，衣服一層一層往身上加，養氣補血的燉品一碗接一碗，秋冬時節是人們

最容易發胖的時候，很容易讓辛辛苦苦維持的身材走樣，因此減肥絕對不能鬆懈下來。但許多人會問

，這樣的季節有什麼辦法可以避免水桶腰囤積、雙腿變粗、屁股下垂、蝴蝶袖搖晃呢？

(圖片轉載於網路)

先前小助理曾經聽說，日本流行一種香蕉減肥法，只要每天早起吃一根香蕉、喝一大杯水，禁口不再

吃消夜，3個月內就瘦了12公斤，真的是好激烈的減肥法，雖然可以短暫瘦下來，可是對於一些肥胖

者而言，在秋冬季節如果選擇不當的減肥措施，可能導致肥胖程度加重，甚至會產生一些心血管病，

影響健康，所以肥胖的人更應該在秋冬季節選擇適合的減肥法，達到健康與減肥雙贏的目標。

(圖片轉載於網路)

除了傳統抽脂手術，現在醫學美容心方法─雷射溶脂手術可供選擇，是針對局部消除的手術。

雷射溶脂手術到底是什麼？

所謂的雷射溶脂手術是將導管放入皮下脂肪層，

在極短暫的時間內發出高能量的雷射光波，震破脂肪細胞膜，

使其軟化、溶解，減少脂肪細胞的數量，

進而改善局部的脂肪堆積問題。

與傳統抽脂手術相比，雷射溶脂手術的傷口只有約0.1cm，不需縫合，而溶解後的脂肪細胞可經由身體自然的新陳代謝以及淋巴循環系統排出體外，大約1~3個月便可明顯看到塑身、緊膚的成效。

傳統的抽脂手術術後會有短暫淤青，甚至皮膚會有凹凸不平的現象，雷射溶脂則大為改善這種狀況，術後皮膚平滑、緊實，而且較為安全，同時也免除了術後長期按摩、疼痛與不適的階段，更大大的縮短穿著緊身衣的時間。

雖然現在有許多強調輕鬆、快速的瘦身方式，但是，想要長久維持窈窕曲線不二法門，還是須配合規律

的飲食，尤其注意均衡，採取少油、少鹽、少糖、多吃高纖食物的原則，並且搭配適當的運動，如此才

能瘦的健康、瘦的漂亮、瘦的安全。