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邱正宏
景升診所醫美中心

小腿的美醜有幾個標準：

第一是腿圍：
漂亮的腿圍是身高的0.2倍，舉例來說，身高160公分的女性，腿圍不能超過32公分，外觀看起來才會協調。

脂肪型蘿蔔腿可用雷射溶脂改善，

肌肉型蘿蔔腿可用「名模纖腿術」縮小腿肌，

兩者皆可達成永久瘦小腿的效果。

圖片來源：蘋果日報

少女時代9個團員，各個臉蛋漂亮，身材修長。一雙勻稱的美腿，從大腿漂亮到小腿，

帶動了瘦腿和瘦小腿的風潮。

有人拿照片和本尊比較之後，發現本尊的腿好像沒影片中那麼修長。

難道影片和照片是經過修片的結果嗎？

我覺得很有可能。君不見外國影星的宣傳照幾乎全部都修過片。

「看到照片想犯罪、看到本尊想撤退」，

這句話形容照片和本尊的強烈對比，

少女時代的照片或許有修過片，

不過，本尊還是很可愛的...

2010年9月12日

邱正宏醫師受邀在

中華民國美容醫學會大會演講

「名模纖腿術」瘦小腿

大會頒發感謝狀給邱醫師

蘿蔔腿蘿蔔腿討人厭的蘿蔔腿，很多女生都有這方面的困擾，冬天可以穿

長褲遮掩住，可是等到夏天到了，收起了厚重的外套、長褲，換上輕薄的

短袖、穿上涼爽的短褲的時候，如果短褲下面配上兩根巨大的蘿蔔，或是

肉肉的大象腿。那絕對是非常的煞風景的。

(圖片轉載於網路)

女孩們無所不用其極的想要瘦腿，因為擁有一雙漂亮的腿絕對是令人稱羨的。

就算不是因為肥胖，也有可能因為過度運動的關係而造成發達的肌肉導致

於蘿蔔腿。

因此小腿部位一直都是女孩們的困擾，小腿肌不能像減肥靠不吃東西來達

到目的，坊間流傳的一些瘦腿方法也很難看到效果，甚至會危害到身體的

健康。

真正有效又健康的小腿變細方法，雷射溶脂才是首要選擇。

肌肉部分可靠肉毒桿菌素注射，雖然大約半年要打一次，但是約莫四次以後，

小腿就會自然萎縮，同時再次施打時療效會更持久，好處是不傷身體。

因為像過去腓腸肌切除術或85度C神經截斷術，都是傷害身體違反正常生理機能的

做法，還會留下一些不必要的後遺症。

(圖片轉載於網路)

現在針對蘿蔔腿有解決的方法

雷射溶脂可解決脂肪型蘿蔔腿

肌肉型的蘿蔔腿更可以用纖纖美腿射頻來解決。

雷射溶脂是利用特定的雷射波長，將雷射光纖探針深入到皮下組織的脂肪層，利用雷射能量，將脂肪細胞溶解掉，好處在於只需局部麻醉，傷口小（低於 0.1公分），且雷射的熱效應還可增加肌膚的緊實度，術後更不必擔心鬆弛的問題，恢復期短，更可立即恢復正常作息。

而無線射頻瘦小腿「纖纖美腿射頻手術」，經由衛生署通過的高科技儀器，可針對肥大難看的小腿肌肉加以治療，使用原理是利用無線射頻直接在肌肉上做治療，神經保持完整，肌肉只是部分萎縮，約四到六個星期會有效果，不僅可以讓小腿變細，肌肉不會無力，且完全不影響正常生活。

「不要走！不要走！」、「不讓你睡！」

以童顏巨乳在演藝圈中打響知名度的瑤瑤

擁有可愛的臉孔、娃娃音，及傲人的身材

不過最有一群批評聲浪表示，瑤瑤腿粗如「象腿」

很多女性也有這種困擾，上半身及臉蛋100分，看到ㄌ下半身小腿就變成59分

你也擁有一張漂亮臉蛋，卻為了下半身的線條而苦惱嗎？

對於少部分女性來說，蘿蔔腿是個揮不去的夢魘

即使從小不喜歡運動，但小腿卻異常結實，肌肉發達。

為何會有蘿蔔腿？邱正宏醫師表示，主要癥結在於支配內外腓腸肌的神經過於發達

雖然人瘦瘦的，但如果腓腸肌的神經要是太發達，肌肉就會結實

看起來過於健康，令人覺得怪怪的，毫無美感可言。

(圖片轉載於網路)

有蘿蔔腿的美妹別擔心，蘿蔔腿是可以改善的！

肌肉型的蘿蔔腿，選擇→纖纖美腿射頻手術

纖纖美腿射頻是針對肌肉型的蘿蔔腿做治療，不傷神經，不會像有些

人做了手術反倒成了O型腿。

脂肪型的蘿蔔腿，選擇→雷射溶脂

雷射溶脂是針對脂肪型的蘿蔔腿，主要處理皮下脂肪

可避免皮肉上的

疼痛及不舒適感，達到沒有疤痕雕塑美腿的效果，做完雷射溶脂後會

讓你小腿上的肉變不見喔。

邱正宏醫生特別叮嚀小助理要提醒大家，不論做「雷射溶脂」或纖纖美腿射頻手術，手術前一定要找專業合格可信賴的醫生，進行充分的溝通與了解，才能避免手術傷害，擁有快樂美麗的人生喔！

很多人都希望擁有一雙修長美腿，恰當的腿部運動能為大家解除蘿蔔腿的煩惱。許多女性都希望能擁有修長美腿，高跟鞋讓雙腿在視覺比例上更加完美，但穿上了高跟鞋，有些人的「蘿蔔腿」卻變得很明顯

1、肌肉型蘿蔔腿：出現在運動員身上，因長期運動所以非常結實，也最明顯。

2、脂肪型蘿蔔腿：出現在肥胖者身上，因肥胖造成脂肪堆積，看起來胖胖的，摸起來軟軟的。

3、水腫型蘿蔔腿：主要出現在下肢循環不良者身上，因長期站立、藥物影響或懷孕，使得雙腿浮腫或靜脈曲張。p>

針對肌肉型蘿蔔腿，可以使用醫學美容新技術，「名模纖腿術」射頻手術，治療原理是利用無線射頻探針，進入肥大的肌肉內，加溫到80度左右，六個星期之後，小腿的肌肉就會變小，改善小腿粗大的問題。「名模纖腿術」一般改善幅度的平均值為2~3公分。

「名模纖腿術」後恢復快速、永久性的效果、一次手術就搞定、大約1個月左右就可以看到明顯的差異，不用像肉毒桿菌瘦小腿需要定期施打傷荷包針對脂肪型蘿蔔腿，可以使用醫學美容新技術─雷射溶脂，手術時的雷射對局部的皮膚並不會有損傷，由於雷射的光纖很細，抽吸時對組織的損傷較輕，疼痛微小，雷射還有止血的作用，因此出血量很少，溶脂效果好。手術後恢復快，皮膚回縮好，外形令人滿意，不易復胖，是一種安全、有效的新式減肥方法。

雷射溶脂」適應全身各部位的減肥瘦身，尤其是局部緻密脂肪堆積部位，因為這種局部性脂肪沉積往往比較緻密，而雷射可以輕鬆地將脂肪溶解後吸出體外

針對水腫型蘿蔔腿，可以按摩加上運動，按摩手法為利用虎口，由腳後跟慢慢往上揉捏小腿肌肉，約20次;也可以做腳踝幫浦(ankle pumping)運動，坐在椅子上，一腳伸直，腳板做上抬下壓的反覆動作，約1分鐘，然後換腳

在繁忙的一天退出後，回到家可以熱敷加上按摩，減少肌肉的緊繃和增加血液循環。晚上睡覺時可以將雙腿墊高，高度約兩個枕頭高，可幫助血液回流

您有小腿粗大的困擾嗎想打肉毒桿菌，效果卻不持久；想用「85∘C雷射」或「RF電波美腿」燒神經，又怕副作用和小腿變型；想手術切除小腿肌肉，又怕疤痕難看和小腿沒力嗎？

小助理介紹您一個新法寶，「纖纖美腿射頻手術」是蘿蔔腿的救星。

(圖片轉載於網路)

「纖纖美腿射頻手術」

不傷害神經！

不切除肌肉！

不影響小腿力量！

近幾年電視報導中，曾經發生嚴重的「燒灼神經瘦小腿」的後遺症，很多病人採用Smith-Nephew的機器和其他神經定位燒灼小腿神經的手術，一開始小腿有變瘦，但是幾年之後，會有代償性肥大的現象，一般是4-5年，小腿反而變得更難看，不該粗的地方變得更粗。

邱醫師建議大家，瘦小腿，千萬不要去燒灼小腿神經，或用任何方法去破壞小腿神經。如果你去詢問任何一家診所，它的瘦小腿是用雷射、電波或其他方法破壞小腿的神經，那麼，請千萬要慎重考慮是否真的要做這樣的手術。

肌肉的部分，請使用效果和安全性都超過以往的「纖纖美腿射頻手術」來解決，不要傷害小腿神經、也不要去動可怕的肌肉切除手術，「纖纖美腿射頻手術」使用衛生署通過的高科技儀器，針對肥大難看的小腿肌肉加以治療，不會傷害無辜的神經，不會造成O型腿的後遺症

治療前後注意事項：

1. 治療前：
a、 慢性病患者應事先告知，高血壓或糖尿病應控制到正常範圍，若有服用抗凝劑應在手術前三天起停用。
b、 藥物過敏者應告知醫師，麻醉藥過敏者不能手術。
c、 傷口有蟹足腫體質應事先告知。孕婦不宜手術。
d、 手術當天應空腹抽血，抽血後可吃少量食物，不要喝太多水。

2. 治療後：
a、 手術後小腿抬高，冰敷一小時。
b、 當天即可回家，第二天即可正常上班上課，沒有站立的時候小腿盡量抬高。
c、 手術後小腿會腫脹，兩週後才會消腫，所以兩週內只能穿平底鞋。四週後才能開始劇烈運動
d、 彈性襪要穿三個星期。
e、 手術部位會有僵硬、麻木或輕微無力現象，這是正常的，兩個星期左右就會改善。
f、 每天服用預防感染的抗生素和減輕不適的消炎鎮痛藥，連續五天。

「愛水不怕流鼻水」是愛美女生秋冬的最佳寫照，即使秋冬氣溫直直落，許多年輕妹妹硬是要把美腿露出來，很多人都希望擁有一雙修長美腿，再穿上高跟鞋讓雙腿在視覺比例上更加完美，不過很多人穿上了高跟鞋後，「蘿蔔腿」卻顯得很明顯。

(圖片轉載於網路)

蘿蔔腿可分為3類︰

1、    肌肉型蘿蔔腿︰主要出現於運動員身上，因長期運動肌肉非常結實，也最明顯。

解決方式：可以利用肌肉牽拉術，動作為弓箭步，且腳後跟不可離地，感覺小腿肌肉被拉緊且有微酸的感覺，維持15秒然後換腳，各做10次。

 2、    脂肪型蘿蔔腿︰主要出現於肥胖者身上，因肥胖造成脂肪堆積，小腿摸起來也軟軟的。

解決方式：可以藉由適當適量的有氧運動減少脂肪堆積，例如游泳，不只可以達到有氧運動也可以訓練肌力、肌耐力，並減少因肥胖造成膝關節的相關病變。

 3、    水腫型蘿蔔腿︰主要出現下下肢循環不良者身上，因長期站立、藥物影響或懷孕，使得雙腿浮腫或靜脈曲張。

解決方式：水腫型蘿蔔腿可以按摩加上運動，按摩手法為利用虎口，由腳後跟慢慢往上揉捏小腿肌肉，約20次;也可以坐在椅子上，一腳伸直，腳板做上抬下壓的反覆動作，約1分鐘，然後換腳。

除了基本的伸展運動外，邱正宏醫師也建議大家可以使用雷射溶脂，它是新一代醫療美容減重方式，是一種針對局部減肥且安全性高的方式，是用於脂肪性的蘿蔔腿。

雷射溶脂原理是在局部麻醉下，將1mm的導管放入皮下脂肪層，藉由雷射光的能量將脂肪細胞的細胞膜溶解，再將溶解掉的脂肪引流出來或經由身體代謝消失，達到局部體雕的效果。

雷射溶脂的優點是脂肪細胞被溶解掉後，原部位的脂肪細胞數目不會再增加回來，因此原部位不易再復胖。

 而纖纖美腿射頻，是用於肌肉型的蘿蔔腿，治療原理是利用無線射頻儀器進入小腿，藉由射頻儀器的能量消融小腿的肌肉，四到六個星期之後小腿就會縮小，形狀也會變美。

纖纖美腿射頻手術完成後，只會留下針孔般大小的小孔，復原之後不會產生疤痕，而且因為恢復快速、永久性的效果、一次手術就搞定、大約1個月左右就可以看到明顯的差異，在韓國是最多整形外科使用的方式。

想要從頭到腳都漂亮，一雙勻稱的雙腿也非常重要，東方人因為體型關係，比較會有小腿肌肉肥厚而造成美觀上不滿意的問題，也就是會有蘿蔔腿的困擾。想要擁有一雙美腿，穿上俏麗的裙子，讓人覺得既性感又美麗，就趕快選擇新科技「雷射溶脂」喔。

「不要走！不要走！」、「不讓你睡！」以童顏巨乳在演藝圈中打響知名度的瑤瑤，擁有可愛的臉孔、娃娃音，及傲人的身材，日前卻慘遭網友毒舌批評，腿粗如「象腿」，令瑤瑤難過不已。你也擁有一張漂亮臉蛋，卻為了下半身的線條而苦惱嗎？

  (照片轉載自網路)

對於少部分女性來說，蘿蔔腿是個揮不去的夢魘，即使從小不喜歡運動，但小腿卻異常結實，肌肉發達，小腿長度若再不夠，從後面看起來，怎麼看就是怪怪的，一點都不美。

為何會有蘿蔔腿？邱正宏醫師表示，主要癥結在於支配內外腓腸肌的神經過於發達，雖然人瘦瘦的，但如果腓腸肌的神經要是太發達，肌肉就會結實，看起來過於健康，令人覺得怪怪的，毫無美感可言。

事實上，蘿蔔腿是可以改善的！從傳統的局部抽脂到肌肉切除術，乃至於近來發展的美腿雷射，都可以讓蘿蔔腿變成更纖細，雕塑外型，但技術方式不同，部分手術恐將延伸出一些後遺症。

  (照片轉載自網路)

以抽脂為例，小腿皮膚相當薄，能夠抽出來的脂肪有限，單獨做抽脂手術一般效果並不好。至於肌肉切除術，則可以直接切除腓腸肌，但恢復期長，也容易留下很長的疤痕。美容新學「雷射溶脂」主要處理皮下脂肪，可避免皮肉上的疼痛及不舒適感，達到沒有疤痕雕塑美腿的效果，讓你擁有一雙美腿不再只是夢想！

邱正宏醫生特別叮嚀小助理要提醒大家，「雷射溶脂」手術前一定要找專業合格可信賴的醫生，進行充分的溝通與了解，才能避免手術傷害，擁有快樂美麗的人生喔！

小白兔不要來!! 告別蘿蔔腿 雷射溶脂做得到

【本報訊】夏天的腳步慢慢的逼近了，該是收起了厚重的外套、長褲，換上輕薄的短袖、穿上涼爽的短褲的時候了。但是如果短褲下面配上兩根巨大的蘿蔔，或是肉肉的大象腿。那絕對是非常的煞風景的。

 於是女孩們無所不用其極的想要瘦腿，因為擁有一雙漂亮的腿絕對是令人稱羨的。就算不是因為肥胖，也有可能因為過度運動的關係而造成發達的肌肉導致於蘿蔔腿。因此小腿部位一直都是女孩們的困擾，小腿肌不能像減肥靠不吃東西來達到目的，坊間流傳的一些瘦腿方法也很難看到效果，甚至會危害到身體的健康。

景升聯合診所邱正宏醫師表示，在減肥門診諮詢多年，看過無數的愛美女孩為了瘦身減肥，常常不小心用了錯誤的減肥方法。以瘦腿來說，最近網路上流傳著一種叫做小粉紅「美體五指鞋」，利用物理原理-鞋子前高後低，讓腳尖高於腳跟。標榜可以放鬆高跟鞋造成的腿部壓力，可以緊實小腿肌，讓線條更優美。這種鞋子在日本掀起了一股風潮，到了台灣同樣也讓高跟鞋族群眼睛為之一亮，造成熱賣。

但是邱正宏醫師便指出，五指鞋因為在穿的時候腳尖高於腳跟，會感覺到小腿被拉緊的感覺，穿了一陣子後，好像小腿變細了。但是回復正常的鞋子穿時，又會回到原樣。說明這只是一種短暫的效果，無法長期的維持。 擅長雷射溶脂的邱正宏醫師表示，真正有效又健康的小腿變細方法，雷射溶脂才是首要選擇。肌肉部分可靠肉毒桿菌素注射，雖然大約半年要打一次，但是約莫四次以後，小腿就會自然萎縮，同時再次施打時療效會更持久，好處是不傷身體。因為像過去腓腸肌切除術或85度C神經截斷術，都是傷害身體違反正常生理機能的做法，還會留下一些不必要的後遺症。

從事多次雷射溶脂手術的邱正宏醫師已經有自己的心得了，他表示對於雷射溶脂的技術與效果非常的信賴，尤其是局部肥胖，是一個安全而且有效的方法。雷射溶脂雖然是新的醫療技術，但整個手術過程只包括：消毒、麻醉、在皮膚上製造一個針孔般的洞、將光纖探針伸入皮下脂肪層、啟動雷射光來回照射、抽出後處理傷口，如此而已，連急診室的傷口縫合都比這個複雜。除了效果比傳統的肌肉切割手術好之外，更沒有其他後遺症或是術後感染等問題。

但是邱正宏醫師也提醒各位，選擇一位好的雷射溶脂醫生是非常重要的。就醫療面來看，醫師的技術和經驗的確會有高下之分，醫學某種程度上是一種經驗醫學，雷射溶脂既然牽涉到減肥、局部減肥、和手術技巧，那麼當然民眾要選擇雷射溶脂醫師的時候自然應該從這三方面來考量。

　　接受肌肉切除手術，容易留下疤痕；而手術或神經阻斷治療，因為神經位置的差異效果較難預期，或造成非預期的神經血管傷害；無線電頻肌肉破壞縮減治療，則有肌肉纖維化，疤痕化的壞處。 　　邱正宏醫師表示，利用肉毒桿菌治療蘿蔔腿，雖然肌肉體積縮小的效果不如前述幾種，但仍可柔和腿部曲線，缺點則是時效較短，每隔6個月左右須追蹤追加施打，但孕婦或哺乳中的婦女，或有運動神經元疾病的患者，以及對藥品配方中任何成分過敏的民眾，則不建議施打肉毒桿菌素。 　　 　　

最後邱正宏醫師提醒愛美的大家，瘦腿治療前，讓醫生仔細評估你的腿部是脂肪過多還是肌肉肥大，針對正確的問題癥結才能利用最有效的方法，想擁有林志玲的美腿也不是夢了。