必瘦必美的部落格

一般的認知裡，大胸是女性性感的表徵，這也是許多女性追求的目標，然而最新研究報告顯示，小蠻腰比大胸部還讓男性更具吸引人。

 時尚風潮快速變遷，女性總是在追求身材的勻稱，不吃那、不吃這，纖纖細腰是人人追求的。

 體貼的邱正宏醫師要小助理列出以下幾種常見的方法跟大家分享~~

     (圖片轉載於網路)

 按摩腰帶→收縮效果有限

按摩會促進血液循環，但促進血液循環並不代表可以減肥唷。

搖呼拉圈→沒有顯著效果

搖呼拉圈雖然不是運動強度很強的運動，若是想靠搖呼拉圈減肥，那是不可的。醫學報導證明，不習慣搖呼拉圈一次搖的時間太長或重量太重者都很有可能傷害脊椎，造成癱瘓，甚至還會造成內臟傷害，不但沒搖出窈窕身段，還賠上自己的健康。

調整型內衣→立即有效但短暫

「調整型內衣」就是透過非手術的方式，針對脂肪的分布、重力作用造成的下垂影響，作有效的調整及預防，使每個人都有自己的完美曲線。但只能短期的讓身材看起來玲瓏有緻，對於減肥卻沒有太大效果。

纖體霜→藥品比化妝品有效

纖體霜的作用就是打散頑固的脂肪團，有效促進體內脂肪分解。必須配合一定的按摩步驟，能幫助提升纖體霜的去橘皮效果。持之以恆能去除橘皮，但對於減肥效用不大。

藥物→快速達到效果

藥物簡單，食用方便，但治標不能治本，長期使用會上癮且依賴性，容易產生副作用，長期令身體做成營養不良效果。加上市面上，常有不明藥物流出，因此慎選藥物很重要。

針灸→有效

刺激肌點、胃點、內分泌等幾個點，使新陳代謝加快。針灸分為耳針、體針，若搭配耳針及體針效果更好。但針灸需搭配飲食控制才有用。

雷射溶脂→有效

雷射溶脂是目前醫學上對於局部瘦身最有效的方法。雷射溶脂是利用光熱效應，破壞脂肪細胞，透過雷射的光刺激效應來促進膠原蛋白增生，達成皮膚緊實及拉提，最好與醫師討論，經過評估，再下決定。

小助理也提醒大家，想要有小蠻腰的方法有很多，不過這些方法並不等同於健康減肥喔。