中老年適合的運動多, 最重要的是要動
肥胖的人容易產生很多併發症, 最常見的是三高症:高血壓、高血脂、高血糖。 長期血液異常,免疫力會下降, 當然對病毒,特別是傳染力高的「新冠肺炎」抵抗力較差。 什麼運動是既能減肥又能增強抵抗力的運動呢?
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中老年適合的運動多, 最重要的是要動
肥胖的人容易產生很多併發症, 最常見的是三高症:高血壓、高血脂、高血糖。 長期血液異常,免疫力會下降, 當然對病毒,特別是傳染力高的「新冠肺炎」抵抗力較差。 什麼運動是既能減肥又能增強抵抗力的運動呢?
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