今天小助理翻報紙，發現「天生歌姬」A-Lin為發新專輯拼命減肥，瘦了6公斤，都變成瘦身達人，試過各種瘦身方法，埋針、推脂、節食樣樣來，終於在3個月內瘦下6公斤。
其實，A-Lin出道後一直為體重所苦，最胖時曾到57公斤，她開玩笑說：「因為我們住在山上，這樣才會站得穩。」原本她去年9月要發片，因為瘦不下來，時間一延再延，最後為了報名金曲獎，趕在12月成功發片。但公司還是不滿意，下令要再減6公斤，現在每天晚上6點後她就不再進食，雖然辛苦，但為了上鏡好看，A-Lin也甘之如飴。
(圖片轉載於網路)
看了這篇文章小助理很替他高興，因為減肥真的好難，要有毅力跟耐性，意志力也要超強，不然很容易就失控大吃大喝。
小助理常常問邱醫師到底要怎麼樣可以變瘦子，
醫師還是老話一句「飲食333」、「運動333」、「藥物333」。
到底什麼是「333」
也就是說三餐要定時，飯吃三分飽，熱量少於三百，每週動三次每次30分鐘、持續三個月，藥物重要擺第三、種類不過三、過三要檢討，
謹守上述原則，就可以瘦的健康有均勻。
除了秉持著「333」外，其實如果想要局部瘦身的妹妹，可以試試看「雷射溶脂」，
最近發現很多人都會選擇「雷射溶脂」，
除了可以針對局部瘦身外，它同時也是真的會讓你身上的肉肉變不見喔，肉肉變不見，當然體重也會down下來。
所以所以，想當瘦子，一定要多動，不然就選擇雷射溶脂囉~~!!
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