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美容瘦身是女人永遠的功課，在娛樂圈的女星們更是深知靠身材吃飯的重要性，台灣女星甚至紛紛自創瘦身偏方，邱正宏醫師提醒大家，每種瘦身方式不一定適用於每個人，除了控制飲食也要搭配適度的運動。

來看看以下女明星的瘦身方法：

大S束腹衣和束褲惹爭議

(圖片轉載於網路)

大S的瘦身秘方，就是早午晚甚至上床睡覺，都會穿著束腹衣和束褲，提醒自己緊記瘦身，平日盡量什麼都不吃，晚上11點前穿著束腹衣和束褲睡覺，以防肚餓難忍口。

不過，有專家表示因為女性腹部有很多重要器官，長期穿著美體束衣會阻礙血液流通，以及減慢新陳代謝亦會影響排汗導致皮膚病。

曾經餓到暈倒的大S，明白到瘦身與健康並存的重要性，現在除了開始吃齋及做運動之外，更自創排毒瘦身早餐，就是每天早上吃燕麥，加適量葡萄乾及水煮蛋一起吃。

蔡依林過無味人生

(圖片轉載於網路)

初出道的蔡依林，一直被嬰兒肥問題困擾，經常以餓肚瘦身法好讓自己上鏡頭漂亮點，雖然見效快，但常常餓到跳舞手腳無力，甚至暈倒。

現在蔡依林體會健康的重要性，除了一有時間就做做瑜伽、健身，保持身形勻稱而有彈性，在營養師的建議下，漸漸改變飲食習慣，開始吃肉，無須刻意節食，只求營養均衡，不僅氣色、體能變好，連心境也開朗起來。

陳喬恩謹守“四不條約”

(圖片轉載於網路)

前陣子拍完偶像劇《命中註定我愛你》之後，陳喬恩趁休息時間瘋狂吃，臉及雙下巴同時現形。為了在最短時間瘦出效果，陳喬恩白天只吃一餐，晚上吃火鍋保持身形。秉持四不條約， “絕不能喝湯”、“不能吃沙茶”， “不吃甜食及“不喝紅酒”，如果怕半夜肚餓，就要儘早上床去見周公，不過臨睡前一定要記得用鹽水浸浴，幫助去水腫，不用一個月，瓜子臉很快就會重新回來的。

小助理覺得當女人實在很歹命，必須時時維持體態，不過，除了控制飲食及運動外，現在還有一種醫療方式，就是雷射溶脂。

雷射溶脂術適用於局部的雕塑，例如蝴蝶袖、下巴、副乳、腰、腹、臀等有局部脂肪堆積的情形。主要是使用細探針進入皮下脂肪層中，在瞬間將高能量的雷射快速擊發，震破脂肪細胞膜，造成脂肪細胞數量減少，改善局部脂肪堆積問題。此外雷射溶脂也可以利用光熱效應，破壞脂肪細胞，還可以透過雷射的光刺激效應來促進膠原蛋白增生，達成皮膚緊實及拉提。

雷射溶脂是一種安全的瘦身方式，想維持身材的妹妹，不妨可以試試看喔^^