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肥胖對現代人來說已是相當常見的狀況，這幾天小助理在家看新聞，有兩則關於肥胖的新聞，要跟大家分享兩則新聞~~

(圖片轉載於網路)

肥胖對現代人來說已是相當常見的狀況，這幾天小助理在家看新聞，有兩則關於肥胖的新聞，要跟大家分享兩則新聞~~

一、污染多.不運動高雄人較短命?

新聞來源：東森新聞

報導如下：

難道是不運動影響壽命嗎？高雄市民平均活到78.21歲，比台北市足足少了3歲。另外，數據顯示高雄市民肥胖或過重的比率也達到3成3，是全台灣第4胖，而台北市過胖的比率則只有2成9。對此，市議員要求市府增列預算改善運動環境，讓市民能夠減肥養生。

在高雄街頭，隨處都看得到「圓滾滾的大肚子」，難道肥胖又不愛運動，真的成了高雄市民短命的原因嗎？一名高雄市民表示，「不可能啦！我經常跑來跑去，大部分都是高雄人看要去壽山還是愛河，一天到晚都有人在運動。」「不認同！不一定吧，因為像台北他們工作壓力很大。而根據體委會公佈肥胖過重排名，高雄市肥胖比高達33.5%，成為全台第4胖城市。肥胖不運動，人體會出現代謝問題，空氣太差還會引發下呼吸道疾病，想要擺脫肚子上一層層脂肪，還是多運動、騎單車，預防疾病找上門。

二、愛喝含糖飲料 「中廣」風險增2.7倍

新聞來源：自由時報

報導如下：

台灣人腰圍要注意了！衛生署公布最新調查指出，高達七到八成國人會喝含糖飲料，且比對十年前腰圍數據，國人腰圍明顯增加，男性腰圍增加四到五公分，女性增加三到四公分，學者呼籲，國人應少喝含糖飲料，避免肥胖、高血糖、高血脂、高血壓上身。

調查發現，喝含糖飲料的人，不論男女，每天喝「少於一杯」者體重過重的風險（身體質量指數ＢＭＩ大於二十五），是不喝含糖飲料者的一．八倍，每天「至少喝一杯以上」含糖飲料的人，體重過重風險是不喝者的一．九倍。

衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫說，喝較少者和不喝者相比，腰圍過大（男性大於九十公分、女性大於八十公分）的風險是一．三倍；喝較多者和不喝者相比，腰圍過大的風險則高達二．七倍，上升趨勢非常明顯。

建議標準：女性週喝1~2杯男性3~4杯

現代人吃得好，少運動，肥胖問題越來越嚴重，而肥胖也衍生出很多問題，這些問題都漸漸被重視，看完這兩則報導，邱正宏小助理要提醒大家，沒事一定要多起來動一動喔，尤其在這寒冷的天氣，不動又吃多小心會多了小肉肉，保持適量的運動及均衡的飲食，才能讓自己身體越來越健康，也能遠離肥胖喔。